食欲

食欲が戻り失われた体力と筋力を取り戻すことが目標になった。

食べることと身体を動かすことのバランスをとりながら身体を元に戻していかないと、一昨年のダイエット前までリバウンドしそうで怖い。

少なくとも運動不足も病気の原因と重なってくるので、これからは生活習慣そのものを考えながら生活改善をしていかなければと感じている。

何れにしても悩ましい日々だ。